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아로마테라피의 장점과 단점


아로마테라피를 사용하는 것은 정신 건강을 개선하는 좋은 방법이 될 수 있으며 많은 사람들이 아로마테라피를 사용하여 휴식을 취합니다. 그러나 아로마테라피의 이점이 영구적이지 않다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 새로운 치료를 시작하기 전에 항상 의사와 상의해야 하며 항상 다른 에센셜 오일을 사용해 보아야 합니다. 어떤 오일을 사용해야 할지 잘 모르겠다면 판매자에게 자세한 정보를 문의하십시오. 어떤 에센셜 오일을 사용해야 할지 헷갈리기 쉽습니다.


이러한 다양한 식물의 농축 추출물은 여러 가지 이점이 있습니다. 피부에 바르면 통증 완화와 이완에 도움이 됩니다. 일부 에센셜 오일은 곰팡이 감염을 치료할 수도 있습니다. 특정 향기로운 식물 추출물의 냄새는 사람의 기분을 고양시키고 긍정적인 감정을 불러일으킬 수 있습니다. 예를 들어 오렌지 꽃 오일에는 진정 효과가 있는 활성 성분이 많이 함유되어 있습니다. 다른 에센셜 오일은 또한 불안이나 스트레스를 줄이고 수면을 향상시키며 혈압을 낮추고 전반적인 웰빙을 향상시킬 수 있습니다.


아로마테라피에 가장 많이 사용되는 에센셜 오일은 라벤더, 장미, 티트리입니다. 이 에센셜 오일은 다양한 질병을 치료하고 기분을 개선하는 데 사용됩니다. 그러나 어떤 사람들은 아로마테라피가 긴장을 풀고 진정시킨다고 느끼는 반면, 다른 사람들은 그것이 자극적이거나 불쾌하다고 생각합니다. 가장 인기 있는 향은 베르가못, 로즈마리, 주니퍼입니다. https://thetravelhackr.com/ 이 기술을 시도하는 데 관심이 있다면 계속 읽으십시오. 자신을 위한 최고의 아로마테라피를 찾고 있다면 다양한 유형의 에센셜 오일을 탐색하는 것부터 시작할 수 있습니다.


아로마테라피의 한 분야인 파이토테라피는 약초의 한 ​​분야입니다. 식물 요법은 식물의 비휘발성 성분인 에센셜 오일을 연구하고 적용하는 것입니다. 두 가지 방법 모두 다양한 의학적 상태에서 사용할 수 있습니다. 아로마테라피는 치료적 이점 외에도 스트레스를 완화하고 전반적인 웰빙을 향상시키는 매우 안전하고 효과적인 방법입니다. 이 외에도 노화 방지, 면역 강화, 정신 건강 증진에 좋은 방법입니다.


진정 효과 외에도 아로마테라피는 다양한 질병에 도움이 될 수 있습니다. 밤에 더 잘 자고 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 두통이나 불면증으로 고생하고 있다면 방에 라벤더나 로즈마리 블렌드를 사용해 보세요. 이 아로마 테라피 제품에는 진정시키는 에센셜 오일이 다량 함유되어 있으며 라벤더는 민감한 피부를 가진 사람들에게 좋은 선택입니다. 직접 해보시면 확실히 차이를 느끼실 겁니다.


분만 중 아로마테라피는 의학적 통증 개입의 양을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 3,000명의 출생이 있는 병원 환경에서 실시한 연구에 따르면 경험하는 고통이 30% 감소하는 것으로 나타났습니다. 몇몇 연구에서는 분만 중에 사용된 오일이 무릎 통증 및 기타 증상에 대한 효과적인 대안이 될 수 있음을 보여줍니다. 에센셜 오일을 올바르게 사용하는 한 부작용에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 통증을 줄이는 것 외에도 아로마 테라피는 요법에 가치있는 추가 사항이 될 수 있습니다.


병원에서 아로마테라피를 사용하기로 결정했다면 환자를 교육해야 합니다. 그들은 아로마테라피의 이점과 위험을 알아야 합니다. 또한 치료 사용에 구두로 동의해야 합니다. 일부 병원은 서면 승인 양식을 요구하지만 전자 건강 기록에 구두 동의를 문서화할 수도 있습니다. 또한 환자가 의료 환경에서 아로마테라피의 위험과 이점을 알고 있는지 확인해야 합니다.


아로마테라피의 장점은 많습니다. 스트레스와 불안을 완화할 수 있으며 메스꺼움과 통증을 줄이는 데에도 효과적입니다. 아로마테라피에 에센셜 오일을 사용하면 소화 불량을 완화하고 소변 생성을 개선할 수 있습니다. 에센셜 오일을 흡입하면 헤르페스 및 기타 상태와 관련된 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 관행은 저렴할 뿐만 아니라 위험도가 낮습니다. ANCC는 환자를 위한 방법으로 티치백 방법을 권장합니다.


사람들이 불안과 스트레스에 대처하도록 돕는 것 외에도 아로마테라피는 다른 많은 면에서 유익합니다. 만성 통증을 치료하고 불안을 줄이며 우울증과 불안의 발병률을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 순환을 개선하고 감기와 인후염을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 헤르페스 및 소화 불량과 같은 감염과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 많은 조건에 대한 약의 대안으로 사용될 수도 있습니다. 따라서 직장에서 아로마 테라피를 사용할 때는 안전한 것이 가장 좋습니다.