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아로마테라피를 활용하는 방법


아로마테라피의 이점은 수세기 동안 인식되어 왔습니다. 고대 이집트인과 페르시아인은 치유 의식의 일부로 증류된 에센셜 오일을 사용했습니다. 이집트에서는 송진과 향유도 향을 만드는 데 사용되었습니다. 중국에서는 아로마 식물이 아유르베다 관습에 사용되었습니다. 그러나 ‘아로마테라피’라는 단어는 1900년대 초반까지 처음 사용되었습니다. 대체 의학으로 간주됩니다.


아로마테라피라는 용어는 1937년 프랑스의 화학자이자 조향사인 Rene-Maurice Gattefosse가 라벤더가 화상 치료에 도움이 된다는 것을 발견한 후 만들어졌습니다. 나중에 그는 에센셜 오일을 사용하여 다양한 의학적 문제를 치료했습니다. 그는 또한 다양한 향기의 치료 효과에 관한 책을 저술했습니다. 연구 과정에서 Gattefosse는 에센셜 오일이 스트레스, 우울증 및 불안도 완화할 수 있음을 발견했습니다.


에센셜 오일은 가정에서 차분하고 긍정적인 분위기를 조성하는 좋은 방법입니다. 또한 우울증 및 불안과 같은 특정 심리적 상태를 치료할 수도 있습니다. 따뜻한 목욕에 에센셜 오일 몇 방울을 추가하면 편안한 환경을 조성할 수 있습니다. 에센셜 오일을 사용하는 다른 방법으로는 목, 등 또는 배와 같은 신체의 통증 유발점 근처에 에센셜 오일을 두는 것입니다. 이 냄새는 기분이 좋아지고 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다.


아로마 테라피는 미국에서 인기가 있습니다. 질병을 줄이고 집중력을 높이며 기분을 좋게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 캘리포니아 대학의 임상 아로마테라피스트인 Rhiannon Lewis에 따르면 아로마테라피의 관행이 빠르게 성장하고 있습니다. 사무실에서든 가정에서든, 우리의 삶을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 안전하고 비침습적이며 많은 이점이 있습니다. 적절한 훈련을 통해 건강하고 스트레스 없이 생산적인 상태를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.


아로마테라피는 많은 일반적인 상태를 완화하고 전반적인 신체 건강을 증진하는 자연적인 방법입니다. 아로마테라피를 시작하기 전에 아로마테라피가 심리적 장애에 효과적인 치료법임을 기억하는 것이 중요합니다. 올바르게 사용하면 기분에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 라벤더는 화상 치료제로 널리 사용됩니다. 스트레스도 줄일 수 있습니다. 우울증 예방에도 도움이 됩니다. 보시다시피, 아로마테라피는 많은 문제에 대해 유익하고 비용 효율적인 솔루션이 될 수 있습니다.


아로마테라피를 약으로 사용하는 것은 미용 목적으로만 국한되지 않습니다. 정서적, 육체적 고통을 완화하는 데 사용할 수 있습니다. 현재 에센셜 오일의 사용은 전통 의약품에 대한 대중적인 대안입니다. 그것은 다양한 조건에 대한 자연 치료제로 사용됩니다. 그러나 미용상의 이유만 있는 것은 아닙니다. 그 이점은 스트레스 감소에만 국한되지 않습니다. 아로마 테라피의 몇 가지 다른 응용 프로그램에는 수면 개선 및 우울증 예방이 포함됩니다. 그들은 또한 당신이 상상할 수있는 것보다 더 광범위한 용도를 가질 수 있습니다.


좋은 아로마테라피 제품은 성분을 나열해야 합니다. 라벨은 순수한 에센셜 오일을 자랑해야 하며 제품은 사용하기 쉬워야 합니다. 일부 아로마테라피 블렌드에는 여러 성분이 있지만 어떤 블렌드를 사용하는지 판매자에게 문의해야 합니다. 그것은 당신에게 제품의 품질에 대한 더 나은 아이디어를 줄 것입니다. 재료를 공유하는 것이 행복해야 합니다. 기름의 안전성이 걱정된다면 의사에게 자신의 상태에 안전한지 문의하십시오.


아로마 테라피의 많은 사용에도 불구하고 연구는 혼합되어 있습니다. 종종 아로마 테라피의 이점은 임상 시험을 통해 복제할 수 없으며 연구 방법이 복잡합니다. 그러나 이 과정은 도움이 될 수 있으며 더 나은 삶의 질을 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아로마테라피에 가장 많이 사용되는 오일은 레몬그라스입니다. 그것은 당신의 피부에 유익할 수 있으며, 당신의 삶에 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 그것의 화학적 성질은 당신이 더 살아 있음을 느끼게 하고 더 행복하고 차분하며 자신감을 갖게 될 것입니다.


건강을 증진하는 것 외에도 아로마테라피는 특정 상태를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 정통 에센셜 오일은 이러한 공식을 만드는 데 사용됩니다. 광주업소 이 블렌드에서 발견되는 아로마는 가장 강력하고 강력합니다. 어떤 것이 당신에게 가장 적합한지 알아보기 위해 시도해 볼 수 있습니다. 시도하고 있는 특정 블렌드의 향이 마음에 든다는 사실을 알게 될 수도 있습니다. 좋은 향기는 당신의 하루를 훨씬 더 좋게 만듭니다. 아로마테라피에 대해 궁금하시다면 아로마테라피가 어떤 도움이 되는지 자세히 알아보는 것도 좋은 선택이 될 것입니다.