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마사지 요법 규정


마사지는 다양한 상태에 매우 유익한 치료법입니다. 만성 변비를 완화하고 두통을 완화하며 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지는 또한 수면의 질을 높이고 스트레스 수준을 낮출 수 있습니다. 관절염과 같은 만성 질환에도 도움이 될 수 있습니다. 마사지를 받기 전에 마사지를 준비하고 긴장을 풀 수 있는 충분한 시간을 갖도록 미리 마사지 약속을 잡는 것이 좋습니다. 다음은 귀하에게 적합한 것을 선택하기 위한 몇 가지 팁입니다.


마사지는 긴장을 푸는 데 매우 유용한 방법이 될 수 있습니다. 만지는 행위는 엄청난 치료적 가치가 있습니다. 다른 사람을 부드럽게 만지는 능력은 배려와 유대감을 전달할 수 있습니다. 그것은 사람의 자아와 웰빙을 향상시킬 수 있습니다. 질병이 있는 사람은 마사지를 받기 전에 의사와 상의해야 합니다. 일부 일반적인 건강 상태는 조직에 손상을 줄 수 있습니다. 마사지는 비교적 안전하지만 특정 질병이 있는 어린이에게 제공해서는 안 됩니다.


마사지실의 색상과 마감재를 선택할 때 스타일을 반영하는지 확인하십시오. 깨끗하고 현대적이며 차분한 테마의 방을 선택하십시오. 올바른 색 구성표는 또한 방의 스타일을 보완합니다. 마사지 테이블이 편안하고 푹신한지 확인하십시오. 가능하면 벽에서 벽까지의 깔개에 투자하십시오. 미적 가치를 더하려면 카페트 대신 나무 바닥을 사용해 보세요. 가능하면 어두운 바닥을 피하는 것이 좋습니다.


Effleurage는 이완을 촉진하고 신체가 독소를 제거하는 데 도움이 되기 때문에 필수적인 마사지 기술입니다. 심장 박동수와 혈압을 낮추고 연조직을 스트레칭하며 집중력을 향상시켜 신체가 스스로 해독하는 데 도움이 됩니다. 이 기술은 마사지 세션의 첫 번째 기술인 경우가 많으며 나중에 회복할 시간을 충분히 주는 것이 중요합니다. 가능하면 몇 시간 후에 스트레칭을 하고 긴장을 푸십시오.


마사지 후 고객은 옷을 벗어야 합니다. 치료사는 손과 피부 사이의 마찰을 줄이기 위해 마사지 오일을 사용할 것입니다. 치료사는 일반적으로 압력이 너무 많은지 여부를 묻습니다. 방은 따뜻하고 산만하지 않아야 합니다. 치료사가 너무 많은 압력을 가하는 경우 더 가벼운 접촉을 요청하는 것이 좋습니다. 치료사의 손이 너무 뜨거우면 불편할 수 있습니다.


피로와 스트레스를 줄이는 것 외에도 마사지는 순환을 개선할 수 있습니다. 만성 질환을 치료하는 좋은 방법입니다. 마사지는 암으로 인한 불안과 통증을 줄임으로써 밤에 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다. 당뇨병, 고혈압 및 요통과 같은 다양한 상태에서 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 기분이 좋아지고 더 빨리 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다. 그럼, 마사지를 받아보세요! 당신은 그것을 후회하지 않을 것입니다.


마사지는 면역 체계를 향상시킬 수 있습니다. 면역 체계는 스트레스의 영향을 받습니다. 스트레스를 받으면 면역 체계가 억제됩니다. 이것은 당신을 질병에 취약하게 만듭니다. 마사지는 긴장을 풀고 면역 체계가 더 잘 작동하도록 강화하는 데 도움이 됩니다. 질병을 예방할 수는 없지만 보다 효과적으로 자신을 방어하는 데 필요한 조건을 제공할 수 있습니다. 휴식을 취하는 좋은 방법입니다. 알밤 스트레스를 받을 때 마사지를 받으면 숙면에 도움이 됩니다.


마사지는 손으로 압력을 가하여 혈액 순환을 개선합니다. 이것은 심장과 폐로의 혈류를 돕습니다. 또한 피부의 건강을 촉진합니다. 마사지 치료사의 손에 압력을 가하면 스트레스를 줄여 혈류를 개선합니다. 또한 몸 전체의 더 나은 순환을 촉진합니다. 또한 통증을 완화할 수 있습니다. 그리고 그것은 당신의 건강을 향상시킬 수 있습니다. 전문 마사지를 받을 수 있는 전문가를 찾아 마사지의 혜택을 받을 수 있습니다.

마사지는 몸의 순환을 개선합니다. 압력을 사용하여 근육 및 기타 혼잡한 부위를 통해 혈액을 밀어냅니다. 압력으로 인해 새로운 혈액이 조직으로 들어갈 수 있습니다. 또한 림프액의 순환을 증가시켜 혈액이 심장과 폐로 흐르도록 돕습니다. 이것은 신체의 전반적인 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 관절염이나 요통으로 고통받고 있다면 전문가가 치료 마사지를 제공할 수 있습니다.